El estrés en la vida

Millones de años de evolución han permitido desarrollar numerosas estrategias de supervivencia para asegurar la adaptación al cambio y particularmente, a las situaciones potencialmente peligrosas.

Actualmente, nos encontramos usando de manera rutinaria unas estrategias que están diseñadas única y exclusivamente para la urgencia, es decir, estamos en un estado de alerta permanente, y por ello, sufrimos las consecuencias.

Objetivos del curso

.- Aprender a identificar que estamos en una situación estresante

.- Aportar recursos accesible para aprender a gestionar el estrés en la vida cotidiana

.- Conocerse a si mismo e identificar nuestros puntos débiles, a través del estrés

.- Saber disfrutar y ser feliz

Programa y fechas

Modulo 1: El estrés y su impacto

Definición y diferentes tipos de estrés (28/10/09)

Como afecta el estrés al organismo, a la mente, y al espíritu (04/11/09)

Modulo 2: Consecuencias del estrés en la persona

El estrés puntual: Que ocurre a nivel fisiológico y energético (11/11/09)

El estrés mantenido: Que ocurre a nivel fisiológico y energético (18/11/09)

Modulo 3: La Nutrición como recurso para manejar el estrés

Alimentación / Nutrición como equilibrio energético (25/11/09)

La alimentación equilibrada como fuente salud (02/12/09)

Como compensar desde la alimentación el desequilibrio energético (09/12/09)

Alimentos que ayudan a regularlo (16/12/09)

Reequilibrio nutricional para el estrés mantenido (23/12/09)

Modulo 4: Circuitos energéticos

Minerales y agua (13/01/10)

Principio de conservación de la energía (20/01/10)

Campos energéticos (27/01/10 -> 10/02/10)

Modulo 5: La Fitoterapia como recurso para manejar el estrés

Las plantas del estrés y como asociarlas (17/02/10)

Preparaciones y actividad (24/02/10)

Aromaterapia (03/03/10)

Salida de campo (10/03/10)

Estructura de las clases

Tiempo de relajación

Brainstorming

Presentación

Ejercicios prácticos

Tiempo de relajación

Filosofía y programa del curso Energía de los minerales

Filosofía
Actualmente existe una gran expansión de cursos que fomentan el desarrollo personal y el que aquí se presenta de la Energía de los minerales, a semejanza de aquellos, tiene como objetivo fundamental el que las personas se conozcan.
El atractivo de este curso en concreto es que lo hacen por si mismas, por medio del lema "lo hizo y lo comprendió", en consecuencia, se trata de un curso eminentemente práctico y que no precisa de ningún tipo de conocimiento previo.

No es un curso :
• De cristalografía, ni de mineralogía, en un contexto eminentemente científico
• De autoayuda
• De espiritualidad

Se trata de :
• Compartir "energéticamente" unas experiencias en un espacio – tiempo
• Disponer del ambiente y del ritmo adecuado, para que cada persona se introduzca y experimente por si misma, el mundo mineral
• Un trabajo personal sin "maestros", regido por la interacción entre los minerales y las personas

Metodología
Entendemos que lo importante :
• No es aportar más información a través de textos, ni de lecciones magistrales.
• Es que la persona que participa, asuma que es ella o él, quien con su intención descubre las facultades que posee, a través de la interaccción con el mundo mineral.
• Es el respeto y el equilibrio, para que cada cual alcance su ritmo y entereza para conseguirlo.

Programa
1. Razones del intercambio energético persona-mineral
2. Relajación
3. Experimentación de sensibilidades
4. Formas de presentación de los minerales
4. Sentir los minerals
5. Enviar y recibir energía de forma individual
6. Dinámica de grupo
7. Interacción con la energía animal
8. Interacción con la energía vegetal
9. Interacción con la energía mineral
10. Conexión con el pasado
11. Conexión con el presente
12. Importancia del centramiento
13. Integración de los conocimientos
14. Interacción con la energía de la Tierra

El Arquitecto interior

Introducción al conocimiento personal
Curso abierto a todas las personas interesadas en descubrir "quienes son".

Impartido por Enrique Abansés.

Programa

1. Las preguntas del arquitecto
o La imagen en el espejo: quién piensa al pensador
o ¿Quien es el arquitecto?.
o ¿Qué es el interior?

2. Las experiencias y la realidad
o La cuestión de la percepción de la realidad y el aprendizaje
o La construcción de la información
o Las experiencias internas y externas
o Las experiencias positivas y negativas
o Las experiencias superficiales y profundas

3. La construcción del personaje
o La personalidad y la infancia: la memoria
o El adolescente y el joven: el entusiasmo
o El adulto y la sociedad: la responsabilidad

4. La construcción de la persona
o El control y el poder, “¿quién es el jefe”?
o Los ladrillos de la mente
o La energía de las emociones y los sentimientos
o El yo intrapersonal y el yo interpersonal

5. Las leyes
o Las leyes físicas y psíquicas
o Los principios cósmicos
o La ley universal: “conócete a ti mismo”

6. La energía
o La captación de la energía
o Las pérdidas de energía
o La vida espiritual y la búsqueda de “sentido”

7. El diseño del arquitecto
o La vida como aprendizaje: la aceptación
o Las motivaciones para vivir y el flujo de la vida
o La búsqueda de trascendencia: de lo físico a lo sutil

8. El principio constructor: el Amor
o El macrocosmos y el microcosmos: Yo Soy el Que Soy
o El Amor ES la Energía Universal: Todo es Uno
o La práctica del Amor Incondicional
o La vida después de la vida